Консультации специалистов
Неврология и постурология
Спрашивает Владимир:
Что представляют собой триггерные точки при миофасциальном болевом синдроме? На них можно воздействовать?
Отвечает Бугровецкая О.Г.:
Добрый день. Триггерные точки – это локализованные мышечные уплотнения, отвечающие резкой болезненностью на прикосновение или физическую активность. Размеры таких болевых точек небольшие, 2-3 мм, однако они могут достигать 8-10 мм в некоторых случаях. Импульсация триггерных зон подавляется с помощью миофасциальной релаксации, точечного массажа, мануальной терапии, ЛФК, рефлексотерапии. Вместе с тем нужно следить за правильной осанкой, позаботиться об эргономике рабочего места и регулярной физической активности.
Материалы по теме:
лфк
точечный массаж
миофасциальный болевой синдром
мануальная терапия