Консультации специалистов
Неврология и постурология
Спрашивает Николай:
Регулярно посещаю спортзал для тренировок. Постепенно увеличиваю количество подходов, но в последнее время появились боли в спине после физической нагрузки. Как мне быть, если я хочу продолжать заниматься?
Отвечает Бугровецкая О.Г.:
Здравствуйте. К сожалению, даже индивидуально составленная программа упражнений в спортзале не учитывает особенности постуральной системы вашего тела. Организм компенсировал неправильное распределение нагрузки, но увеличение количества подходов вызвало еще большую разбалансировку и боли. В вашем случае желательно провести полную функциональную диагностику для выявления скрытых заболеваний опорно-двигательного аппарата, на основании которой вы получите рекомендации относительно режима нагрузок.
Материалы по теме: