Консультации специалистов
Неврология и постурология
Спрашивает Вадим:
Здравствуйте. Я занимаюсь спортом полгода: хожу в зал и занимаюсь силовыми тренировками под руководством тренера. До этого момента спортом не занимался, чувствовал себя нормально, просто захотелось подкачаться и лучше выглядеть. Но теперь я меня беспокоят боли в спине после физической нагрузки. Как от них избавится?
Отвечает Бугровецкая О.Г.:
Здравствуйте. Ваш тренер должен был перед началом тренировок провести тестирование на состояние опорно-двигательного аппарата и на основании этого подобрать Вам подходящую программу тренировок. Судя по тому, что Вы испытываете боли после физической нагрузки этого сделано не было, поэтому возникают большие вопросы к его компетенции. Поэтому приходите к нам, мы Вас протестируем и дадим рекомендации по коррекции дисбалансов, подберем Вам подходящие упражнения.
Материалы по теме: