Консультации специалистов
Неврология и постурология
Спрашивает Олег:
Мне 40 лет. Много сижу за компьютером, но комфортно работать не могу, так как ощутимо тянет спину. Мажу обезболивающим кремом. Пытался делать упражнения – стало только хуже. Почему спина капризничает, а разминка не помогает?
Отвечает Бугровецкая О.Г.:
Добрый день. Дискомфорт в любом отделе позвоночного столба свидетельствует о нарушении механизмов постурального равновесия. Произошла разбалансировка слаженной работы мышц и суставов, нервов и связок. При сидячей работе нарушения закрепляются намного быстрее, а дополнительная нагрузка (речь о ваших упражнениях) усиливает мышечно-фасциальные напряжения. На самом деле гимнастика помогает, однако она должна быть не бессистемной, а регулярной. Упражнения должен подбирать врач с индивидуальным расчетом длительности и интенсивности занятий.
Материалы по теме: